nowy temat

radzę poczytać dokładnie archiwum a nie zakładać nowy temat dla rozkminionego juz zagadnienia jak masz czas, tj jestes nastolatkiem to zapisz sie na mhuay thai/kick oraz bjj/zapasy a jak nie masz, tak jak np ja (nie jestem juz nastolatkiem ) to smialo wal na kravke, szybko sie czegos nauczysz, jednak nie licz na solidne podwaliny w sensie dobra [...]

Ok,dzięki za tak obszerną poradę. Zastosuje się do niej w najbliższym czasie i zamieszczę nowy temat z fotkami!!Daje soga. Pozdrawiam

[...] powoli do przodu. Aktualnie waga wzrosła o 0.5kg w tamtym tygodniu 71.7kg a w tym 72.2kg. Tylko wciąż mnie zastanawia czemu dodanie 200 kcal dało tak szybki przyrost masy. Trudno było mineło i już.Waga rośnie w takim tempie jakim powinna. Tylko pytanko jak będę mieć jakieś inne problemy lub pytania to zakładać nowy temat czy pisać wciąż pod tym?.

pod reklamą massacry masz na środku strony "zacznij nowy temat"

na głównej masce np ODŻWYIANIE masz zacznij nowy temat i po sprawie;)

chce dodać ogłoszenie odnośnie zajęć z Ponoszenia Ciężarów jako dodatek z zajęć Crossfit :) w dobrej korzystnej cenie,dogodnym i specjalistycznum mirejscu ,z wyszkoloną kadrą,ale nie wiem jak zrobić nowy temat :P mam nadzieję że mi pomożecie ;p

w jakim dziale na górze jest zacznij nowy temat ?

poraz koejny zaproponuje--zajrzyj do działu trening i czytaj takie pogrubione inaczej podwieszone i wtedy to czego nie rozumiesz lub masz watpliwosci zakłdasz nowy temat w ktorym sa one wyjasniane 1.act 2.uzyj wyszukiwarki , duzo osob problem z kregosłupem ma wiec sie duzo dowiesz 3.jak to nie wiesz na jakie sie zdecydowac cwiczenia--podaj jakie [...]

[...] czu nie to ew. na przyszłość takie kwestie poruszaj w temacie w którym są poruszane krótkie zagadnienia bo w takiej sytuacji nie wiem po co -skoro nie ma sensu- zakładać nowy temat... zresztą rozplaniwać to- jak wspomniałem już- jest banalnie prosto; nawet nie 5 dni pod rząd- i jest conajmniej kilka możliwości, trzeba troszkę ruszyć głową [...]

Ok czyli mam zalozyc nowy temat i uzupelnic ta anikiete to za kilka minut to zrobie..na triceps tez pisalem cwiczenie przeciez.

O sory nie przeczytalem twojej odpowiedzi i zalozylem juz nowy temat ;/

No to dawać założyć nowy temat o letromine a nie grypsami walicie :) chyba ze już było to poszukam

juliammm zerknij na daty, trzeba było założyć już nowy temat np w dziale kuchnia sfd, tak najlepiej zrób. http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

1. załóż nowy temat 2. wypełnij i wklej to w tym nowym temacie http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

http://www.sfd.pl/Cellulit-t243909.html najpierw korzysta sie z wyszukiwarki a nie zaklada nowy temat. Odchudzanie dieta i trening to nie tutaj , nie ten dzial. Tak mi sie rzucilo w oczy ze napisalas cos o zdrowym odzywianiu " owowce , warzywa" Moze i zdrowe ale te owoce raczej Ci nie pomoga schudnac. Proponuje poczytac tez troche w [...]

jak na dzień dzisiejszy ta susta? przepraszam że odświeżam ale po co zakładać nowy temat.

zakładasz nowy temat, więc w nowym temacie wrzuć też ankietę i skąd pomysł, że na zwolniony metabolizm pomoże deficyt kaloryczny?

na ch... zakladasz nowy temat?!

Po co Ci nowy temat, pisz już w tym.

Zdam relacje napewno.. założe nowy temat najwyżej. będziecie pamiętać/